Você Se Sente Desmotivado?
A desmotivação pode ser um indício de depressão, retirando o prazer e a alegria em hábitos comuns. Além disso, a desmotivação pode prejudicar relacionamentos e a carreira profissional.
Alguém desmotivado encontra obstáculos para alcançar e realizar sonhos, sejam eles pessoais ou profissionais. Muitas pessoas, inclusive, sentem desmotivação até para ter sonhos e traçar objetivos. Você conhece alguém que, aparentemente é uma pessoa que desistiu de começar? É que como se os sonhos e a vontade de realizar coisas novas fossem um fardo.
Uma tristeza, aparentemente inofensiva, precisa ser um sinal de alerta quando se mantém de maneira constante. Isso porque, com a desmotivação, até mesmo pequenos acontecimentos do dia a dia tornam-se grandes motivos para que a sensação de incapacidade invada a mente e a rotina das pessoas. Estar atento às mudanças drásticas em um curto período de tempo, ou de maneira persistente pode ser essencial para ajudar alguém que está em vias de entrar em uma depressão.
Como a desmotivação acomete a vida das pessoas?
Na maioria dos casos de pacientes que chegam ao consultório com queixas de desmotivação, os sinais mencionados são de falta de disposição para fazer qualquer coisa, principalmente aquelas que exigem maiores esforços, como o trabalho, por exemplo, que pode ser a área mais afetada da vida da pessoa.
Na carreira essa desmotivação pode ser mais observada. De acordo com a Gallup, empresa de pesquisa de opinião (EUA) apontam que 61% dos trabalhadores não se sentem engajados em seus empregos no país. Reforçando esse cenário, outro estudo da consultoria de gestão Bain & Company destaca que um funcionário desmotivado pode ser 125% menos produtivo do que aqueles que se sentem engajados e inspirados.
De fato, vemos que um ciclo se forma por causa da desmotivação, que pode ter motivos variados. Quando estamos desmotivados, perdemos o interesse pelas pessoas, pelo trabalho e até mesmo pelas atividades de que mais gostamos.
O desmotivado pode ter indícios de depressão?
Embora o estar desmotivado não determine a presença de uma depressão, é importante estar atento a alguns sinais que acompanham tal situação. Pessoas que dormem demais e não querem sair da cama quando acordam, podem estar depressivas. Bem como aqueles que perdem a alegria e o prazer em atividades que antes gostavam, como jogar futebol, videogame, ou cantar e sair com amigos.
Tudo pode começar como aparente preguiça, apatia e desmotivação mas, se não for tratado e investigado pode se apresentar como um quadro de depressão que a pessoa, ou a família, pode demorar a identificar, dificultando o diagnóstico e a possibilidade de melhora o quanto antes.
Apoio psicológico para quem está desmotivado e com depressão
Como já mencionamos muitas vezes aqui no blog, o autoconhecimento é essencial para que as pessoas possam avaliar suas condições emocionais para buscar ajuda profissional. Porém, sabemos que essa não é uma tarefa tão simples. Autoconhecimento requer um encontro consigo mesmo, com análises profundas sobre quem somos e o que desejamos.
A terapia é fundamental nesse processo, pois ajuda neste autoconhecimento, contribuindo para a descoberta dos motivos da tristeza e da apatia. Quando sabemos os motivos de alguns problemas, sejam eles físicos ou mentais, a resolução pode ser mais efetiva.
Por isso, procurar ajuda psicológica, ainda no início do problema, pode aumentar as chances de encontrar uma solução mais rapidamente. A falta de apoio profissional agrava a situação e torna a recuperação mais lenta e difícil.
Aqui na KPsicologia temos as profissionais ideais para o acompanhamento das mais variadas necessidades emocionais e mentais. Você pode agendar uma consulta para uma pessoa conhecida, ou buscar ajuda para si mesmo, de um jeito simples e fácil. Clique aqui e receba nosso contato.
Estamos aqui por você! Fale com a gente.