Saiba o que é TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada – em 4 tópicos

Pesquisas indicam que de 6 a 9% da população nos EUA desenvolve esse transtorno.
Fique atento aos sinais e procure ajuda

Você, provavelmente, chegou a esse texto porque já ouviu falar sobre TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). Neste artigo vamos apresentar 5 pontos essenciais para que você entenda melhor o que é esse transtorno.

A ansiedade, de modo geral, é um sentimento, ou uma sensação, natural do ser humano. Todos já nos sentimos ansiosos diante de um momento novo, uma conquista, uma frustração, entre outros.

Trata-se, portanto, de uma ansiedade comum.

Porém, quando a ansiedade é sentida em excesso, um sinal de alerta precisa ser compreendido para que os sintomas e as reações não prejudiquem a vivência social, a saúde e o bem-estar mental da pessoa com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

1. Afinal, o que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada – TAG?

É um distúrbio que envolve o excesso de tensão e preocupações, independentemente do assunto.

Geralmente, os assuntos que mais causam esses desconfortos são dificuldade financeira, problemas de relacionamento, saúde, trabalho, família. Para quem tem esse distúrbio, as questões mais simples podem tomar proporções gigantescas.

Ou seja, na visão de quem sofre com a TAG, tudo é um grande problema. E mais, o TAG raramente ocorre sozinho, ao contrário, a pessoa apresenta outros distúrbios como depressão, fobias ou síndrome do pânico.

Essa doença começa no início da vida adulta (entre 25 e 30 anos). Com os sintomas, a pessoa passa a focar apenas em pensamentos negativos relacionados ao futuro, gerando a ansiedade por estes pensamentos.

No Brasil não há uma estatística relacionada ao TAG, mas, segundo pesquisas nos Estados Unidos, de 6 a 9% da população desenvolve esse transtorno. Já nos EUA, o TAG já é um problema de saúde pública, causando mau desempenho no trabalho, nos relacionamentos sociais e familiares do indivíduo.

2. Por que o TAG acontece?

Essa ansiedade generalizada acontece por causa do excesso de pensamentos negativos.

Neste caso, a pessoa com TAG tende a acreditar que somente coisas difíceis e desagradáveis vão acontecer ao longo de sua vida.

Essa grande insegurança faz com que o indivíduo acabe por desenvolver hábitos para sua “própria proteção”, como:

• Repetir diversas vezes a mesma coisa até ter certeza de que o ouvinte entendeu o que foi dito;
• Olhar inúmeras vezes para o celular esperando o retorno de uma mensagem;
• Ações e atitudes que mostram claramente a ansiedade e que podem, por vezes, atrapalhar a rotina do indivíduo, bem como, fazer com que as outras pessoas se afastem.

Um ponto importante que já é observado, é que mulheres estão mais propensas ao TAG. A possível explicação está associada às mudanças hormonais e o estresse do cotidiano.

Além disso, alguns especialistas já fazem alertas sobre os riscos para quem faz uso de cafeína e nicotina em excesso, pois, essas pessoas também estão sujeitas a um aumento nos níveis de ansiedade e, assim, com a possibilidade de desenvolvimento do TAG.

3. Quais são os sintomas do TAG?

Emocionais:

• Preocupação ou tensão permanente e exacerbada sem motivos
• Temores cotidianos
• Nível de ansiedade incontrolável

Comportamental:

• Dificuldade de concentração
• Irritação e inquietude
• Constante estado de alerta
• Sono prejudicado
• Insônia e sensação de cansaço ao longo do dia

Físico: embora seja um quadro emocional, os sintomas físicos são reais

• Dores de cabeça
• Tensão muscular
• Tremores
• Sensação de “nó na garganta”
• Aumento da vontade de urinar
• Problemas estomacais
• Náuseas
• Diarreia

4. Buscar ajuda profissional é importante

Reconhecer os sintomas é o primeiro passo para procurar ajuda, mesmo sem ter certeza o que é, de fato.

O uso de medicamentos será recomendado apenas a partir de uma análise médica, porém, a terapia já é muito indicada, desde os casos mais leves, até os mais graves.

Na terapia, com psicólogos, a pessoa com TAG poderá entrar em contato consigo mesma, desenvolver o autoconhecimento, analisar suas emoções e atitudes e, assim, encontrar recursos emocionais e sociais para sua melhora progressiva.

Aqui na KPsicologia temos as profissionais adequadas e habilitadas para tratar todas as faixas etárias que estejam precisando de ajuda com o Transtorno de Ansiedade Generalizado.

Fale com a nossa equipe. Você não está sozinho (a).