Por que re-assistir filmes e séries pode nos ajudar?

Provavelmente você pensou em alguma criança quando o leu o título.

Mas não são só as crianças que se sentem felizes e confortáveis ao assistirem algum filme ou série que já assistiram antes.

Essa atitude é comum em todas as faixas etárias pelos motivos:

• Sabemos o que vamos sentir, então podemos usar para regular nossas emoções.
• Exige menos energia e concentração
• Saber o que vai acontecer nos traz um sentimento de segurança
• Nos traz memórias felizes de quando assistimos aquilo pela primeira vez

Existe até uma expressão em inglês para denominar esse hábito que é “Confort Movie”, e é mais ou menos “Filme do Conforto”, ou seja, nos faz muito bem ao ser re-assistido.

Mas não são só filmes que possuem esse “poder”, livros e músicas também trazem essas sensações.

Lembre da sua playlist favorita! Existem músicas que a gente escuta e arrepia, as vezes até volta para ouvir novamente porque não aproveitamos a boa sensação que ela traz totalmente.

Não existe problema algum em fazer isso, são hábitos saudáveis.

Mas vale ressaltar que NADA que é demais é saudável.

Se o comportamento do seu filho, amigos ou familiares, sai do comum e é excessivamente repetitivo, é válido buscar a opinião de um profissional da saúde emocional.