Planejamento para 2023: como fazer o seu?
Sabe aquela sensação de que o ano passa e você não consegue fazer nada? O planejamento pode ajudar. Confira como neste artigo. Planejamento no início do ano vale para diferentes áreas da vida: trabalho, escola, sonhos, metas, família, saúde… Mas como organizar e planejar o ano para ter mais produtividade e menos frustrações? Com autoconhecimento e…
Leia Mais
Procrastinação: 5 dicas para melhorar esse hábito em 2023
Você sabe que deixar tudo para depois é ruim, mas não sabe como evitar? Confira essas dicas! A procrastinação é um tormento para muitas pessoas. Por isso, é comum que coloquem como meta para o novo ano, a possibilidade de vencer essa verdadeira “pedra no sapato”. Tarefa fácil? Não! Mas é muito possível. Faça isso…
Leia Mais
Transtorno Borderline: 9 características
Borderline ou Transtorno de Personalidade Limítrofe é caracterizado por humor, comportamentos e relacionamentos instáveis. Entenda Melhor.
Leia Mais
Outubro Rosa e Psicologia
Outubro Rosa é uma campanha já conhecida no mês de outubro. Essa é uma campanha de conscientização do câncer de mama. O diagnóstico precoce do câncer de mama, que é possível com prevenção e exames, como a mamografia, possibilita uma cura em 95% dos casos, de acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva).
Leia Mais
Finanças e bem-estar psicológico
Como ter bem-estar psicológico com contas acumuladas, empréstimos vencidos, altos juros, inflação… desemprego. Como manter o equilíbrio e a saúde mental apesar das dificuldades referentes à vida financeira?
De acordo com o estudo “Índice de Saúde Financeira do Brasileiro” (FEBRABAN/ 2021), o nível da população endividada no Brasil é o maior em 12 anos.
Leia Mais
Suicídio: como ajudar? Veja 5 dicas.
Suicídio entre pessoas queridas? Neste Setembro Amarelo, entenda mais o que é o suicídio e como contribuir para evitá-lo. No mundo temos a triste marca de 800 mil suicídios por ano, ou seja, aproximadamente, uma morte a cada 40 segundos (fonte: OMS – Organização Mundial da Saúde). A Campanha Setembro Amarelo oferece mais informações para…
Leia Mais
Estresse parental é mais comum do que parece
Saiba como identificar para reduzir o estresse e melhorar sua saúde mental e emocional A educação dos filhos é sem dúvida um dos maiores desafios que os pais podem enfrentar. Pesquisadores, no auge da pandemia, apontaram o parental burnout, ou (“burnout parental”), como um adoecimento decorrente dos desafios de ser mãe ou pai, que foram…
Leia Mais
Fases do luto: entenda as 5 etapas
Você já pensou sobre a importância de saber as fases do luto? Já pensou que luto não se refere apenas à morte? Saiba mais sobre isso neste artigo. Mesmo antes da pandemia de Covid-19 ou da guerra entre Rússia e Ucrânia, o assunto morte sempre esteve presente no cotidiano de todos, com temas mais ou…
Leia Mais
Quando procurar psicólogo? 10 dicas para entender!
Entender que precisa de um Psicólogo para ajudar em alguma área da sua vida é um bom começo.Leia este artigo e entenda o porquê! Já pensou em quando procurar psicólogo? Pode parecer uma pergunta simples, entretanto, muitas vezes deixamos a saúde mental de lado, sem procurar um profissional, por causa da correria da vida.…
Leia Mais
Como podemos te ajudar?
Somos especialistas e estamos aqui por você! Fale com a gente.
Formulário de contato principal
Formulário de contato principal