5 fatos do esgotamento mental na maternidade
Com uma boa rede de apoio e acompanhamento psicológico, as mães podem reduzir o esgotamento mental, emocional e, até mesmo, físico Esgotamento mental na maternidade, um tema que desde a pandemia de Covid-19, escancarou um problema muito comum que mães enfrentam em seu cotidiano: a sobrecarga silenciosa de múltiplas tarefas nos cuidados com seus filhos,…
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Saiba o que é TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada – em 4 tópicos
Pesquisas indicam que de 6 a 9% da população nos EUA desenvolve esse transtorno. Fique atento aos sinais e procure ajuda Você, provavelmente, chegou a esse texto porque já ouviu falar sobre TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). Neste artigo vamos apresentar 5 pontos essenciais para que você entenda melhor o que é esse transtorno. A…
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Meu filho tem Síndrome de Down e agora?
Ter um filho é, na maioria das vezes, um momento de muitas incertezas, esperanças e alegrias para uma família. Mas e quando o filho tem Síndrome de Down? A Síndrome de Down acomete pessoas ainda no útero materno e os portadores dessa síndrome possuem três cromossomos 21 em todas ou na maioria das células, por…
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Saúde mental das mulheres
No Dia Internacional da Mulher, muitas homenagens são oferecidas a meninas e mulheres. De fato, o dia 08 de março é uma data importante mundialmente, mas não apenas para homenagear e, sim, para pensar sobre as condições de saúde mental das mulheres.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), as mulheres são, de maneira geral, mais afetadas pela depressão do que homens.
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5 dicas para ter mais autoestima e amor-próprio
Autoestima é uma palavra que anda muito na moda, mas apenas nos discursos. Quando a porta se fecha, as últimas luzes são apagadas e mais ninguém pode nos ver, o que sobra dessa autoestima e desse amor-próprio? Essas duas definições são, sim, muito importantes e nos ajudam a trilhar nossos sonhos com mais autonomia e…
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Volta às aulas sem crise: 3 dicas para ajudar
Seja no início ou no meio do ano, a ansiedade da volta às aulas pode ser muito comum. Entenda mais neste artigo. As volta às aulas tende a ser um desafio para maioria das famílias com crianças e adolescentes. De fato, voltar à rotina pode ser uma verdadeira dificuldade por causa do longo período de…
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Planejamento para 2023: como fazer o seu?
Sabe aquela sensação de que o ano passa e você não consegue fazer nada? O planejamento pode ajudar. Confira como neste artigo. Planejamento no início do ano vale para diferentes áreas da vida: trabalho, escola, sonhos, metas, família, saúde… Mas como organizar e planejar o ano para ter mais produtividade e menos frustrações? Com autoconhecimento e…
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Procrastinação: 5 dicas para melhorar esse hábito em 2023
Você sabe que deixar tudo para depois é ruim, mas não sabe como evitar? Confira essas dicas! A procrastinação é um tormento para muitas pessoas. Por isso, é comum que coloquem como meta para o novo ano, a possibilidade de vencer essa verdadeira “pedra no sapato”. Tarefa fácil? Não! Mas é muito possível. Faça isso…
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Transtorno Borderline: 9 características
Borderline ou Transtorno de Personalidade Limítrofe é caracterizado por humor, comportamentos e relacionamentos instáveis. Entenda Melhor.
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