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Medo de falhar? Seja mais autoconfiante com 7 dicas
Ser autoconfiante não é algo tão simples mas, com a ajuda certa você pode vencer o medo de falhar A autoconfiança é um atributo fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. Quando uma pessoa se sente autoconfiante, ela enfrenta desafios com mais determinação, expressa suas ideias com clareza e toma decisões assertivas. No entanto, para…
Leia Mais10 dicas para criar filhos emocionalmente saudáveis
Autoestima, resiliência, saúde física e mental. Cuidar do bem-estar é investir em filhos emocionalmente saudáveis A criação de filhos é uma jornada incrivelmente desafiadora e gratificante. Como responsáveis, queremos proporcionar o melhor para nossos filhos, incluindo uma base sólida para o desenvolvimento emocional. Mas, afinal, como criar filhos emocionalmente saudáveis? De fato, esse é um…
Leia MaisCigarro e dependência psicológica: como o tabagismo prejudica a saúde mental?
Assim como a dependência de outras substâncias químicas são nocivas ao corpo, o cigarro também oferece uma dependência psicológica. O cigarro, dentro da epidemia de tabaco, é uma das maiores ameaças à saúde pública do mundo. No Dia Mundial sem Tabaco (31/05) queremos trazer, além das questões de saúde física, alguns pontos sobre a dependência…
Leia Mais5 fatos do esgotamento mental na maternidade
Com uma boa rede de apoio e acompanhamento psicológico, as mães podem reduzir o esgotamento mental, emocional e, até mesmo, físico Esgotamento mental na maternidade, um tema que desde a pandemia de Covid-19, escancarou um problema muito comum que mães enfrentam em seu cotidiano: a sobrecarga silenciosa de múltiplas tarefas nos cuidados com seus filhos,…
Leia MaisSaiba o que é TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada – em 4 tópicos
Pesquisas indicam que de 6 a 9% da população nos EUA desenvolve esse transtorno. Fique atento aos sinais e procure ajuda Você, provavelmente, chegou a esse texto porque já ouviu falar sobre TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). Neste artigo vamos apresentar 5 pontos essenciais para que você entenda melhor o que é esse transtorno. A…
Leia MaisMeu filho tem Síndrome de Down e agora?
Ter um filho é, na maioria das vezes, um momento de muitas incertezas, esperanças e alegrias para uma família. Mas e quando o filho tem Síndrome de Down? A Síndrome de Down acomete pessoas ainda no útero materno e os portadores dessa síndrome possuem três cromossomos 21 em todas ou na maioria das células, por…
Leia MaisCiúme. Quando é considerado patológico?
O ciúme é um das queixas mais comuns no consultório quando o assunto é terapia de casal, ou mesmo quando um dos parceiros procuram ajuda para entender o porquê de tanto ciúme e como melhorar. O ciúme patológico é a potencialização do ciúme. Ou seja, é um transtorno obsessivo onde um indivíduo coloca intenso controle…
Leia MaisComo lidar com Pensamentos Obsessivos?
Pensamentos obsessivos são pensamentos insistentes sobre algum assunto que invadem a mente. Os temas que geram essa obsessão são muitos, mas sempre carregam um tipo de comportamento padronizado que, são os responsáveis por causar transtornos na vida de quem passa por isso. Identificando os pensamentos obsessivos: • Acontecem várias vezes ao dia; • Aparecem de forma repentina,…
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