Posts com a Tag ‘psicoterapia’
Medo de falhar? Seja mais autoconfiante com 7 dicas
Ser autoconfiante não é algo tão simples mas, com a ajuda certa você pode vencer o medo de falhar A autoconfiança é um atributo fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. Quando uma pessoa se sente autoconfiante, ela enfrenta desafios com mais determinação, expressa suas ideias com clareza e toma decisões assertivas. No entanto, para…
Leia MaisAmor-Próprio: 10 motivos para cultivar o seu
No universo da psicologia, o amor-próprio é um tema central e crucial para o bem-estar emocional e mental de uma pessoa. Na ciência, o amor, ele, puro e simples, ainda traz pesquisas inconclusivas. Porém, quando falamos sobre amor-próprio nos deparamos com verdades, experiências de vida e medos que precisam ser analisados para que haja mais…
Leia Mais7 dicas para ter independência emocional
A independência emocional é um tema crucial no mundo contemporâneo. Em um cenário repleto de desafios emocionais e mentais, cultivar a independência emocional tornou-se essencial para uma vida equilibrada e saudável. Para alguns o tema já é bem conhecido, para outros nem tanto. Devida a grande importância deste tema, a seguir temos uma explicação clara e sucinta do que é a independência emocional e dicas de como alcançá-la.
Leia MaisVolta às aulas sem crise: 3 dicas para ajudar
Seja no início ou no meio do ano, a ansiedade da volta às aulas pode ser muito comum. Entenda mais neste artigo. As volta às aulas tende a ser um desafio para maioria das famílias com crianças e adolescentes. De fato, voltar à rotina pode ser uma verdadeira dificuldade por causa do longo período de…
Leia MaisProcrastinação: 5 dicas para melhorar esse hábito em 2023
Você sabe que deixar tudo para depois é ruim, mas não sabe como evitar? Confira essas dicas! A procrastinação é um tormento para muitas pessoas. Por isso, é comum que coloquem como meta para o novo ano, a possibilidade de vencer essa verdadeira “pedra no sapato”. Tarefa fácil? Não! Mas é muito possível. Faça isso…
Leia MaisPor que é tão importante impor limites?
Impor limites é essencial nos relacionamentos e na vida familiar. Ajuda no autoconhecimento e no autocuidado. Entenda.
Leia MaisPensamentos Suicidas: isso é normal?
Quem está passando por uma fase difícil pode se tornar mais negativo e desesperançoso. Mas ter pensamentos suicidas é normal? O que fazer?
Leia MaisMeu filho fala dormindo, é normal?
Certamente você já ouviu alguém falar dormindo ou até mesmo você já falou! Mas isso é normal? Pode ser tratado? Vamos entender:
Leia MaisSuas relações estão difíceis?
Nos relacionamos com pessoas o tempo todo, mas nem sempre é tão fácil quanto parece. Entenda o que pode estar acontecendo.
Leia MaisVocê sabe o que é a autossabotagem?
A autossabotagem é de difícil identificação já que e a pessoa que se autossabota não percebe que o faz. Entenda como identificá-la.
Leia Mais